自测亚健康 挖出潜伏病根

文/女性网2016-03-23
消灭亚健康,从未病时候下手,根除疾病!对照下面这些症状,测一测你是不是处于亚健康状态。如果哪项症状不存在,为零分。

 自测亚健康 挖出潜伏病根

如果有,而且累积分数超过40分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过70分,该赶紧去医院,检查一下身体各器官有没有潜伏的病,或是申请休假,好好休息,同时调整自己心态和生活状态。

早上起床时,发现枕上常有掉落的头发丝。5分

情绪经常有些抑郁,会对着窗外发呆。3分

昨天的事情,今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。10分

害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

不想面对周围认识的人,有自闭趋势。5分

工作效率下降,上司已开始对你不满。5分

工作一小时后,就觉得身体倦怠,胸闷气短。10分
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