小方法带你走出亚健康

文/女性网2016-03-23

现代的生活方式注定了亚健康是我们不可避免的难题,但是针对这样的一种状况,我们也能及时作出调整。我们咨询了专业医生得到几个有效治疗亚健康的途径,希望和各位朋友一起分享一下,让我们的生活更美好。

 小方法带你走出亚健康

 小方法带你走出亚健康

一、何谓亚健康

世界卫生组织(WHO)对健康的定义:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不仅是身体无病。根据这一定义,并经过严格的统计学统计,结果表明,人群中真正健康(第一状态)和真正患病(第二状态)的人不足2/3,而有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内称为亚健康。亚健康状态处理得当则身体可向健康转化,反之则患病,因此对亚健康的研究是本世纪生命科学研究的重要组成部分。

  二、亚健康有哪些表现

亚健康主要表现为:心慌、气短、胸闷乏力、记忆力减退、失眠、多梦、食欲不振、易患感冒、心烦、出汗、体温异常、甲像异常、面色灰滞、性功能低下等。

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