没有时间陪孩子?尝试下这些游戏,只需十分钟,孩子受益一辈子

2019-07-14 14:03:10

 

不少家长往往受限于工作,很难抽出比较多的时间来陪宝宝,其实亲子互动质量高,就算十分钟也能让孩子获益匪浅。一些简单的亲子游戏并不占用多少时间,只需要短短的十分钟!

今天小编就先跟各位家长分享几个时间短又有趣,锻炼宝宝协调性的小游戏。宝宝的协调能力,是指全身各个部位能够相互配合完成特定动作的能力,属于综合性的能力。良好的协调能力还可以培养孩子的观察和感知能力,提高孩子的敏捷力和思维能力。以下游戏建议时长都是10分钟!

小蜗牛

适合年龄:1-2岁

玩法要领:

① 拿出蜗牛图片,给宝宝看,向宝宝介绍蜗牛的特点,强调蜗牛的“家”就是背在身上的壳。等宝宝熟悉了蜗牛的特点之后,开始准备运动小身体。

② 让宝宝在地上慢慢爬。接着把准备好的空书包给宝宝背上,找一个靠枕放地上,让宝宝爬过靠枕。

③ 可以让宝宝在地上滚一圈,再继续爬,多学蜗牛爬几圈。

游戏价值:

能够训练宝宝身体协调力和大动作,可以给宝宝设置一些障碍,能增加不少趣味性。

跳过纸杯

适合年龄:3-5岁

玩法要领:

① 在客厅中央成排摆上纸杯。

② 爸爸引导宝宝跳过纸杯,先问宝宝:“准备好了吗?”,得到宝宝肯定回答后喊:“出发!”

③ 从1层到2层、3层,难度逐渐增加。如果失败了,和宝宝一起将纸杯重新摆好,再来一次。

游戏价值:

跳高游戏可以锻炼宝宝的锻炼下肢力量、身体灵活性与协调性。

捡果子

适合年龄:4岁以上

玩法要领:

爸爸妈妈在地上放一些花生、豆子和乒乓球等大小不一的球状物,宝宝和爸爸妈妈在同一起点出发,单脚跳去捡“果子”,“果子”越小得分越多,最后在规定时间内,看看谁的得分最高。玩儿的时候爸爸妈妈注意不要让宝宝误食吞咽哦!

游戏价值:

可以锻炼宝宝的身体协调能力和双腿的肌肉控制。

塑料瓶棒球

适合年龄:5岁以上

玩法要领:

把报纸揉成一团作为棒球,用塑料瓶作为球棒,爸爸妈妈是投球手。让宝宝拿着塑料瓶击打爸爸妈妈投出的球,爸爸妈妈在宝宝击中时大声喊出:“本垒打!真棒!”

游戏价值:

可以锻炼宝宝的协调反应能力、灵活性与专注力。

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